Mách bạn bí quyết giảm cân bằng cà chua

Bí quyết giảm cân bằng cà chua xuất phát từ xứ sở anh đào được xem là một trong những giải pháp loại bỏ mỡ thừa được nhiều chị em áp dụng thành công.

Bí quyết giảm cân bằng cà chua có thực sự hiệu nghiệm

Từ trước đến nay, cà chua vốn được biết đến là dưỡng chất rất tốt cho sức khoẻ, làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá. Nhưng bí quyết giảm cân bằng cà chua đơn giản, hiệu quả thì không phải ai cũng biết.

Bí quyết giảm cân bằng cà chua hiệu quảCà chua ngăn chặn mỡ thừa tích tụ, cải thiện vóc dáng thon gọn

Đường citric và acid trong cà chua tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng lớn chất béo, đặc biệt là hàm lượng lớn chất lycopene có khả năng ức chế quá trình trưởng thành của các tế bào mỡ và phá huỷ cấu trúc chất béo. Xét về góc độ dinh dưỡng, cà chua giàu chất xơ nhưng lại hoàn toàn không có chất béo và cung cấp ít calo cho cơ thể giúp giảm cân tự nhiên.

Đặc biệt, cà chua chứa nhiều loại vitamin bổ dưỡng như vitamin C, PP, B1, B2, beta carotene và nhiều khoáng chất. Nhờ đó, bí quyết giảm cân bằng cà chua vừa ngăn chặn mỡ thừa tích tụ, cải thiện vóc dáng thon gọn vừa đẩy lùi quá trình lão hoá, dưỡng da trắng sáng, mịn màng.

Áp dụng bí quyết giảm cân bằng cà chua mỗi ngày

Để thực hiện giảm cân bằng cà chua hiệu quả, bạn có thể áp dụng thực đơn sau:

Buổi sáng: Bạn uống một cuốc nước ép cà chua kèm 2 miếng bánh mì cùng 1 loại trái cây như táo hoặc lê.

Bí quyết giảm cân bằng cà chua mỗi ngàyNên uống nữa ép cà chua trước mỗi bữa ăn

Buổi trưa: Bạn tiếp tục uống một cốc nước ép cà chua trước bữa ăn cùng với salat rau, cơm. Bạn cần hạn chế ăn các loại muối, bơ, các đồ ăn gây béo.

Buổi tối: Cũng tương tự như bữa trưa, bạn uống một cốc nước cà chua ép cùng cơm và đồ ăn ít chất béo.

Ngoài ra, vào nhiều thời điểm trong ngày, nếu bạn cảm thấy đói, bạn có thể ăn 1 quả cà chua sống hoặc salad cà chua để mang lại cảm giác no và hạn chế nạp nhiều đồ ăn vào cơ thể.

Một số lưu ý khi thực hiện bí quyết giảm cân bằng cà chua

Bí quyết giảm cân bằng cà chua tưởng chừng đơn giản, nhưng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý những điểm sau:

–    Không ăn cà chua cùng với các loại thức ăn có nhiệt lượng cao hoặc nấu cà chua quá kỹ. Vì như vậy sẽ khiến các dưỡng chất trong cà chua mất đi tác dụng giảm cân.

–    Trong các món ăn chế biến từ cà chua không được cho nhiều muối vì cơ thể sẽ bi tích nước và không thể kiểm soát cân nặng.

–    Nếu bạn bị bệnh đau dạ dày và tuỵ thì không sử dụng bí quyết giảm cân bằng cà chia vì có thể khiến bệnh tình trầm trọng hơn.

Bí quyết giảm cân bằng cà chua an toànKhông ăn cà chua cùng với các loại thức ăn có nhiệt lượng cao

–    Không dùng cà chua xanh bởi chất tomatidin trong cà chua xanh không có lợi cho sức khoẻ.

–    Không ăn cà chua khi dạ dày trống rỗng và không ăn kèm cùng dưa chuột.

Nếu bạn là người khó giảm cân và mong muốn quá trình giảm cân nhanh chóng, hiệu quả thì có thể kết hợp phương pháp đánh tan mỡ hiện đại bằng công nghệ Velashape Hoa Kỳ.

Chúc bạn áp dụng thành công bí quyết giảm cân bằng cà chua này!

DC_WEBVET-NH-1n2

 

Related Posts

« »