Hướng dẫn cách giảm cân bằng mật ong tại nhà

Để lấy lại vóc dáng thon gọn như mong muốn chị em có thể tham khảo và áp dụng 4 công thức giảm cân bằng mật ong tại nhà lành tính, hữu hiệu đang được rất nhiều người ưa chuộng sau đây:

Giảm cân bằng mật ong tại nhàMật ong có rất nhiều công dụng hữu hiệu

Vì sao nên giảm cân bằng mật ong?

Theo nghiên cứu chỉ ra, trong mật ong có chứa hàm lượng năng lượng rất thấp, với 100g mật ong cơ thể chỉ hấp thu 294 calories. Ngoài ra mật ong còn giảm cảm giác thèm ngọt, đồng thời cung cấp thêm vitamin B, C, canxi và kali nên sẽ không làm mất đi dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể khi áp dụng giảm cân, giúp cho cơ thể bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng để theo đuổi kế hoạch giảm cân của mình.

Các công thức giảm cân bằng mật ong

–   Giảm cân bằng mật ong kết hợp hạnh nhân : Sự kết hợp giữa mật ong và hạt hạnh nhân mang đến cho bạn một công thức giảm cân rất hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn một thìa mật ong nguyên chất với 4 thìa hạt hạnh nhân để sử dụng mỗi ngày.

–   Giảm cân bằng mật ong và nước chanh: Đây là một trong những cách giảm cân được nhiều chị em áo dụng nhất. Cách thực hiện cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần hòa tan mật ong và nước ấm theo tỷ lệ thích hợp và cho thêm một vài giọt nước cốt chanh tươi. Uồng hỗn hợp chanh và mật ong vào trước các bữa ăn để đào thải chất dư thừa, thanh lọc cơ thể, ức chế cảm giác thèm ăn. Đồng thời, hạn chế thức ăn vặt, đồ ăn nhanh, chất béo để đạt kết quả giảm cân tốt nhất.

Giảm cân bằng mật ong chanh tươiKết hợp chanh tươi và mật ong là cách giảm cân hiệu quả

–   Giảm cân bằng mật ong và quế: Chỉ với một muỗng mật ong trộn đều với một muống bột quế rồi đổ vào cốc nước ấm. Uống nước này khi bạn đang đói sẽ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

–   Giảm cân bằng mật ong và nước ấm: Mật ong có khả năng huy động được lượng chất béo dư thừa trong cơ thể và chuyển hóa chúng thành dạng năng lượng rồi giải phóng ra ngoài theo cơ chế tự nhiên. Do vậy, để giảm cân mỗi ngày bạn nên uống 2 – 3 ly nước ấm với mật ong, vừa hỗ trợ hoạt động thường ngày vừa giảm dần chất béo.

Lưu ý khi giảm cân bằng mật ong

Để quá trình giảm cân bằng mật ong đạt được hiệu quả tốt nhất và nhanh chóng nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

–   Từ bỏ thói quen ăn nhiều đồ ăn vặt và thực phẩm chế biến sẵn.

–   Không pha mật ong với nước quá nóng hoặc quá lạnh.

–   Không hòa quá nhiều mật ong vì khiến huyết áp tăng cao và một số bệnh lý như tiểu đường…

DC_WEBVET-NH-1n2

 

Related Posts

« »