Dáng đẹp eo thon với các cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Áp dụng và kết hợp các cách giảm mỡ bụng hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon gọn như mong muốn.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỡ thừa vùng bụng

Có thể bạn chưa biết, một số thói quen sinh hoạt không khoa học hằng ngày của bạn là tác nhân dẫn đến tình trạng béo bụng, cùng tìm hiểu nguyên nhân gây béo bụng để có cách khắc phục phù hợp:

–     Hấp thụ nhiều đồ ngọt và chất béo: Việc nạp nhiều đồ ăn như kẹo, đồ uống ngọt, bánh ngọt… khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao, dẫn đến tình trạng tích trữ nhiều chất béo ở vòng 2. Bên cạnh đó, những chất béo từ dầu mỡ động vật… cũng là một tác nhân chính.

Các cách giảm mỡ bụng hiệu quả 1Đồ ngọt khiến lượng đường huyết trong cơ thể tăng cao

–     Uống nhiều rượu, bia: Thói quen nhậu nhẹt, uống nhiều rượu bia sẽ dẫn đến sự hình thành những mô mỡ dư thừa trong cơ thể. Bởi trong rượu bia chứa nhiều calorie làm cho bạn cảm thấy đói bụng và muốn ăn nhiều hơn bình thường.

–     Không ăn sáng: Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày, khởi đầu quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo cho cơ thể. Do vậy, nếu không ăn sáng, cơ thể sẽ mệt mỏi, rồi loạn quá trình trao đổi chất, tích tụ mỡ thừa dưới da.

Các cách giảm mỡ bụng hiệu quả 2Bữa sáng đẩy mạnh quá trình trao đổi chất

–     Lười vận động: Trong môi trường hiện đại cùng công việc ngồi trước máy tính liên tục mỗi ngày, những thiết bị khoa học điều khiển từ xa khiến bạn luôn ngồi một chỗ là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo bụng. Ngoài ra, rất ít người tạo thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày nên hạn chế đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể.

Các cách giảm mỡ bụng hiệu quả có thể áp dụng

Để béo bụng không còn là nỗi ám ảnh của bạn, ngay từ bây giờ hãy áp dụng các cách làm giảm mỡ bụng sau:

–     Giảm stress: Khi căng thẳng, mệt mỏi hệ tiêu hoá và quá trình trao đổi chất không được hoạt động tối đa. Điều này vô tình làm cho chất béo dư thừa trong dạ dày tăng lên. Vì vậy, sống vui mỗi ngày là một bí quyết giảm mỡ bụng phù hợp với tất cả mọi người. Mỗi ngày bạn nên dành ra một khoảng thời gian nhất định để thư giãn, giải toả căng thẳng, áp lực.

Các cách giảm mỡ bụng hiệu quả 3Khi căng thẳng, mệt mỏi hệ tiêu hoá hoạt động kém hơn

–     Loại bỏ thực phẩm không lành mạnh: Bạn cần loại bỏ những đồ ăn chứa nhiều đường, chất béo, tinh bột trong khẩu phần ăn hằng ngày và tránh xa các loại đồ uống có ga, chất kích thích để không còn tình trạng mỡ thừa tích tụ, béo phì, thừa cân.

–     Tập luyện thể dục đều đặn: Không có ai có thể nghi ngờ về lợi ích của việc luyện tập thể dục. Thường xuyên tập luyện sẽ giúp bạn kiểm soát cân năng, giải phóng calo, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng và cơ thể dẻo dai.

–     Đánh tan mỡ bụng bằng Velashape:

Các cách giảm mỡ bụng hiệu quả 4Phương pháp đánh bay mỡ bụng chỉ trong thời gian ngắn

Đây là phương pháp giảm mỡ bụng tiên tiến nhất hiện nay, giúp loại bỏ hoàn toàn mô mỡ thừa “cứng đầu” vùng bùng chỉ trong thời gian ngắn mà không phải ăn kiêng, tập luyện khắt khe hay can thiệp dao kéo. Chỉ sau một vài liệu trình vòng eo của bạn đã trở lại thon gọn, quyến rũ và hấp dẫn, mọi vết rạn hay tổn thương trên da đều được khắc phục hoàn hảo.

Nếu còn băn khoăn về các cách giảm mỡ bụng, bạn có thể gọi điện hoặc đến trực tiếp thẩm mỹ Hồng Ngọc để bác sĩ tư vấn kỹ hơn nhé!

DC_WEBVET-NH-1n2 

Related Posts

« »