Có nên ăn kiêng giảm cân không?

Câu hỏi: Chào bác sĩ. Năm nay tôi 28 tuổi, 1 con. Tuy tuổi còn trẻ nhưng sau khi sinh thân hình tôi xồ xề, đến tôi nhìn vào mình còn thấy chán huống gì là ông xã. Tôi đang lên kế hoạch ăn kiêng khắt khe để giảm mỡ thừa nhưng vẫn lo lắng có nên ăn kiêng giảm cân không vì sợ kéo theo bệnh tật và ảnh hưởng sức khoẻ. Bác sĩ tư vấn giúp tôi nhé. Cảm ơn bác sĩ. (Huyền Vân, 28 tuổi, Thành Công, Hà Nội).

Trả lời

Bạn Huyền Vân thân mến!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến chuyên mục tư vấn của thẩm mỹ Hồng Ngọc, chúng tôi xin giải đáp băn khoăn có nên ăn kiêng giảm cân không của bạn như sau:

Hiện nay, béo phì, thừa cân là vấn đề nhiều người đang phải đối mặt. Điều này khiến chị em cảm thấy tự ti khi đi ra ngoài và ngại giao tiếp trước đám đông, đặc biệt là giảm bớt sự cuốn hút trong mắt bạn đời. Bên cạnh đó, thừa cân còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, gây ra một số bệnh như máu nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch, huyết áp cao, tiểu đường… Bởi vậy, giảm cân là việc làm thiết yếu để nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện sức khoẻ.

an-kieng-giam-canCân nặng là vấn đề khiến nhiều chị em lo lắng và ám ảnh

Có nhiều phương pháp giảm cân được đưa vào áp dụng như tập luyện thể thao, uống thuốc giảm cân, ăn kiêng khắt khe… Có người đạt đựơc kết quả giảm cân khả quan và có người không. Tuy nhiên, ý kiến chung của mọi người là rất khó để kiên trì ăn kiêng giảm cân vì kéo theo nhiều vấn đề khác.

Cơ thể của chúng ra luôn cần một năng lượng nhất định để phục vụ cho hoạt động mỗi ngày và duy trì sự sống. Khi ăn kiêng giảm cân quá mức, cơ thể sẽ mệt mỏi, rệu rã, đó là nguyên nhân khiến cho hệ miễn dịch kém, dễ mắc bệnh. Do vậy, ăn kiêng giảm cân không hề đơn giản mà có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Bên cạnh đó, thực hiện phương pháp ăn kiêng để giảm cân nhanh bạn phải có quyết tâm, kiên trì, bền bỉ trong một thời gian dài. Nếu bạn dừng ăn kiêng và ăn bù lại thì cân nặng còn tăng nhanh chóng hơn ban đầu. Bạn chỉ nên hạn chế ăn những đồ ăn làm tích trữ mỡ và béo nhanh như đồ ngọt, tinh bột, mỡ động vật…

an-kieng-giam-canPhương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả bằng Velashape

Nếu bạn đang là người thừa cân và đang có ý định thực hiện mục tiêu giảm cân nhanh chóng, bạn có thể tham khảo phương pháp công nghệ hiện đại thay thế ăn kiêng giảm cân, đó là áp dụng Velasaphe tại Thẩm mỹ Hồng Ngọc. Phương pháp này đang được áp dụng rất thành công tại thẩm mỹ Hồng Ngọc và mang lại sự hài lòng về vóc dáng thon gọn cho các chị em trong thời gian ngắn mà hoàn toàn không can thiệp dao kéo, không gây tổn thương và không nguy hại sức khoẻ. Velashape ứng dụng nguồn năng lượng RF và tia hồng ngoại, giúp chuyển hoá mỡ thừa thành dạng năng lượng hỗ trợ sự vận động của cơ thể. Đên cạnh đó, sự tác động của lực hút chân không và lực cơ học, vùng da rạn được tái tạo mịn màng như mong muốn.

Chúc bạn luôn xinh đẹp và tự tin trong cuộc sống!

 DC_WEBVET-NH-1n2

 

Related Posts

« »