Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng sau sinh

Vấn đề giảm mỡ bụng sau khi sinh luôn đuợc rất nhiều chị em đã làm mẹ quan tâm bởi sau quá trình mang thai và sinh con, hầu hết các mẹ bầu đều đuợc bồi bổ kỹ luỡng và tăng cân vượt mức chuẩn. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ một vài bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng sau sinh cho các mẹ.

Vận động và tập thể dục

giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng

Vận động và tập luyện phù hợp

Các mẹ nên chọn cho mình những phương pháp vận động phù hợp với tình trạng sức khỏe sau sinh. Mỗi ngày các mẹ bỏ ra khoảng 30 phút tập luyện cũng đã góp phấn đốt cháy năng lượng, tiêu hao mỡ thừa một cách đáng kể. Các môn vận động như Yoga, đi bộ, bơi lội… được đánh giá là sự lựa chọn tối ưu giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh chóng sau khi sinh.

Thêm trái cây sau vào bữa ăn hàng ngày

giảm mỡ bụng nhanh chóg sau sinh 1

  Bổ sung trái cây vào bữa ăn hàng ngày

Giảm mỡ bụng bằng trái cây đuợc xem là bí quyết giảm mỡ bụng lành tính nhất. Theo các chuyên gia, ăn những loại trái cây như chuối, bưỏi, dưa hấu, dưa chuột, cà chua…không chỉ có lợi cho sức khoẻ mà còn giúp các mẹ giảm luợng mỡ tích tụ ở bụng và giữ gìn vóc dáng thon gọn. Trong đó:

–          Chuối là trái cây chứa nhiều chất dinh duỡng, tuy nhiên ăn chuối vào buổi sáng là bí quyết giảm béo bụng sau sinh hiệu quả. Trong chuối có chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn, chuối còn chứa chất Norepinephrine làm phân giải các chất béo trong cơ thể, ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ.

–         Bưỏi có chứa hàm lượng nuớc cao, giúp bạn cảm thấy no đủ, không cảm thấy muốn ăn vặt vào những bữa ăn. Trong bưỏi có rất nhiều Vitamin bổ ích giúp đốt cháy mỡ thừa, hạn chế tình trạng tích mỡ và giảm vòng eo đáng kể.

–         Cà chua là thực phẩm ít chất ngọt và chất béo giúp chị em giảm cân nhanh chóng. Đường citric và acid trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo, và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa…

 Uống nhiều nuớc

giảm mỡ bụng nhanh chóg sau sinh 2

Uống nhiều nuớc đề giảm luợng mỡ dư thừa

Nước có tác động rất lớn đến lượng cholesterol trong cơ thể, giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn. Việc uống nước sẽ làm tăng chức năng của dạ dày, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, làm tăng nhiệt độ cơ thể khoảng 1 độ C, tăng khả năng trao đổi chất từ 10% – 20%. Vì thế, nó giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ, giúp giảm cân và làm cơ thể săn chắc hơn. Ngoài ra uống nhiều nước giúp bộ phận tiêu hoá hoạt động tốt hơn, nhờ vậy các chất béo được chuyển hoá nhanh hơn, hiệu quả hơn, tránh đuợc tình trạng tích trữ chất béo, hỗ trợ rất tích cực trong công cuộc giảm lượng mỡ dư thừa.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng sau sinh bằng công nghệ Velashape

Velashape là công nghệ giảm mỡ bụng không cần phẫu thuật, không đau, giúp giảm mỡ nhanh chóng, an toàn, hiệu quả triệt để và không mất thời gian nghỉ dưỡng. Công nghệ này được FDA cấp chứng nhận về tái tạo hình thể và điều trị lớp mỡ tích tụ dưới da (FDA 510K K071872).

giảm mỡ bụng nhanh chóg sau sinh 3

Giảm mỡ bụng an toàn bằng công nghệ Velashape

Công nghệ Velashape là sự kết hợp giữa năng lượng Elos và sóng điện từ luỡng cực RF, cùng với sức mạnh của lực hút chân không  và xoa bóp nhẹ nhàng sẽ giúp giảm số lượng mô mỡ dưới da và làm săn chắc vùng da được điều trị. Công nghệ này hoàn toàn không để lại các biến chứng trên làn da như  sẹo hay sần sùi vỏ cam. Với Velashape, bụng được giảm mỡ nhanh chóng và trở nên thon gọn, mịn màng.

giảm mỡ bụng nhanh chóg sau sinh 4

Vùng bụng sau khi đánh tan mỡ

Tại Thẩm mỹ Hồng Ngọc, bạn sẽ nhận thấy kết quả giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả tốt nhất ngay từ lần triều trị đầu tiên. Với công nghệ hiện đại châu Âu, các bác sĩ, chuyên gia thẩm mỹ Hàn Quốc với trình độ chuyên môn tay nghề cao sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng sau sinh, cho bạn vóc dáng thon gọn và quyến rũ, cùng làn da săn chắc, mịn màng.

untitled

Related Posts

« »