Bí quyết giảm cân bằng café vô cùng hiệu quả

Café là một thức uống quen thuộc của rất nhiều người, bên cạnh hỗ trợ tinh thần tỉnh táo và hưng phấn hơn thì giảm cân bằng café cũng là một công dụng tuyệt vời.

Vì sao có thể giảm cân bằng café?

Có thể bạn chưa biết, chất cafein đặc trưng của cà phê giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành dạng năng lượng dễ tiêu thụ, Do vậy cà phê có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể đào thải bớt độc tố.

Một kết quả nghiên cứu của Đại học Harvard chỉ ra, mỗi ngày sử dụng 500-600mg cafein, tương đương với khoảng 4 tách cà phê sẽ không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Bạn có thể dùng khoảng 2 tách cà phê 1 ngày mà không lo sợ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Giảm cân bằng cafe 1Chất cafein  trong cafe đốt cháy chất béo dư thừa

Cách thức giảm cân bằng café hiệu quả

Ăn sáng kết hợp với 1 ly cafe nóng: Café nóng giúp cho nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, từ đó đốt cháy calo nhanh hơn.

Một ly café xanh sau bữa cơm tối: Trong hạt café xanh chứa hàm lượng cao axit chlorogenic có khả năng ngăn chặn sự tích lũy của chất béo, hạn chế hấp thụ carbs, đồng thời điều chỉnh lượng đượng, thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Nhiều kết quả cho thấy, chỉ cần uống café xanh mỗi ngày mà không cần ăn kiêng nghiêm ngặt là bạn đã có thể giảm cân rất nhanh sau 3 tuần.

Giảm cân bằng cafe 2Cafe xanh rất có lợi cho việc giảm cân

Lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng café

–   Nên uống cà phê nóng hoặc dùng café rang

–   Tránh pha café có nồng độ quá đặc vì có thể khiến tim đập nhanh, cao huyết áp, buồn nôn, chóng mặt…

–   Không nên sử dụng café đã pha lâu vì có thể làm tăng vị đắng của café

Giảm cân bằng cafe 3Tránh pha café có nồng độ quá đặc

Bên cạnh áp dụng những phương pháp giảm cân truyền thống đòi hỏi sự kiên trì và chịu khó, bạn cũng có thể xem xét công nghệ giảm cân hiệu quả nhất hiện nay đến từ Hoa Kỳ có tên Velashape. Đây là phương pháp tái tạo lại hình dáng cơ thể thon gọn, cân đối phù hợp với tất cả mọi người đang đối diện với vấn đề thừa cân, béo phì. Sử dụng năng lượng chọn lọc RF và ánh sáng hồng ngoại hiện đại, Velashape có thể đánh tan mỡ thừa ở mọi vùng trên cơ thể mà không cần can thiệp dao kéo. Đồng thời giúp làn da trở nên săn chắc, căng mịn như vốn có. Sau 2 -3 liệu trình ngắn bạn sẽ tự tin trở lại với vóc dạng gọn đẹp tự nhiên, duyên dáng.

 DC_WEBVET-NH-1n2

 

Related Posts

« »