Bí quyết chăm sóc da đẹp khi thời tiết chuyển mùa

Giao mùa là thời điểm da rất dễ bị lão hoá, thời tiết khô hanh kèm những cơn gió lạnh của mùa thu có thể khiến da bạn mất nước và trở nên khô ráp, nếp nhăn sẽ xuất hiện, làn da kém tươi sáng và trở nên nhạy cảm. Chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn những “tuyệt chiêu” chăm sóc da trong những ngày giao mùa.

Nghỉ ngơi đầy đủ, đảm bảo chế độ ăn khoa học

Một làn da đẹp phụ thuộc vào sức khỏe của bạn . Bạn cần có một chế độ nghỉ ngơi đầy đủ, với đầy đủ chất dinh dưỡng và một tinh thần thoải mái, đó chính là điều kiện cần thiết để tạo nên một làn da sáng đẹp và mịn màng. Bạn nên tập thói quen đi ngủ sớm, nếu ngủ trễ hoặc ngủ không sâu sẽ làm khả năng trao đổi chất của hệ thần kinh không hoạt động tốt.

chăm sóc da đẹp, bí quyết chăm sóc da khi giao mùa

Nghỉ ngơi đầy đủ tạo nên một làn da khoẻ mạnh

Ăn kiêng không đúng cách, hay chế độ ăn uống mất cân đối sẽ ảnh hưởng xấu đến làn da mạnh khỏe của bạn. Với làn da khỏe mạnh điều quan trọng là phải hấp thu vitamin đầy đủ, đặc biệt các loại vitamin A,C,D,E. Bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống : hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, chất cay, nóng; tăng cường rau xanh, hoa quả, hấp tậu các chất như thịt cá, các thực phẩm từ sữa, trứng, rong biển, ngũ cốc… một cách đồng đều và đầy đủ .

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp da bạn sáng đẹp và săn chắc hơn, vào thời điểm chuyển mùa da thường bị khô cần tích cực bổ sung nước cho cơ thể. Nước sẽ giúp làm đầy các tế bào nên da bạn sẽ trở nên căng hơn, không còn nếp nhăn, vết sần sùi hay hiện tượng da bèo nhèo. Nếu da bạn không sáng hoặc bị phù thì cũng không nên quá lo lắng. Ăn ít muối và uống nhiều nước hơn sẽ giúp bạn cải thiện được tình hình đáng kể. Thực tế là cơ thể càng thiếu nước thì lại càng xuất hiện giữ nước khiến tay chân bạn dễ bị sưng phù hơn. Nước chính là loại Botox tự nhiên giúp da bạn căng tràn và sáng đẹp.

chăm sóc da đẹp, bí quyết chăm sóc da khi giao mùa

Uống nhiều nước tinh khiết cho bạn da sáng đẹp

Bạn hãy uống từ 6-8 cốc nước tinh khiết mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung nước qua việc ăn hoa quả, rau xanh; tránh các thứ nước chứa nhiều chất kích thích, acid như cà phê, các loại nước ngọt có ga.

Không rửa mặt bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh

Dù là mùa đông lạnh cũng không nên dùng nước nóng để rửa mặt, dùng nước ấm có thể rửa sạch hết bụi bẩn trên da mặt, đồng thời còn rèn luyện cho huyết quản và thần kinh mặt, khiến cho đại não tỉnh táo, giải quyết được áp lực cho da. Khi rửa mặt bằng nước nóng, da sẽ cảm thấy căng rất khó chịu, thậm chí còn xuất hiện nếp nhăn. Nhiệt độ cao của nước sẽ làm phá hỏng kết cấu da, làm da bị khô hơn, thậm chí có thể bị mẩn ngứa.

Dưỡng ẩm cho da bằng đắp mặt nạ, thoa kem dưỡng

Duy trì độ ẩm cho da là việc làm cần thiết trong thời tiết khô hanh. Với khí hậu khô hanh, việc đắp mặt nạ có thể giúp làn da bổ sung nước, dưỡng chất, nhanh chóng được cải thiện, trả lại vẻ sắc tươi sáng và rạng rỡ trên khuôn mặt. Loại mặt nạ dùng cho da trong mùa hanh khô cần đảm bảo cung cấp một lượng lớn collagen và vitamin, tăng cường độ ẩm. Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ đơn giản và tiện dụng như: mặt nạ cà rốt, mặt nạ lô hội, mặt nạ củ cải trắng…

chăm sóc da, bí quyết chăm sóc da khi giao mùa

Đắp mặt nạ thường xuyên để dưỡng ẩm da

Bạn nên kết hợp với kem dưỡng da đúng cách, bạn cần tìm được loại kem thật phù hợp với mình. Bạn phải tìm hiểu về loại da của mình, là da dầu, da hỗn hợp hay da khô, sau đó cân nhắc khoản tiền dự định bỏ ra cho kem dưỡng. Nếu bạn có điều kiện, hãy tìm gặp một chuyên gia tư vấn để tìm ra loại kem hoặc các thành phần phù hợp nhất với da mình. Khi sử dụng kem, bạn nhẹ nhàng thoa đều kem khắp các vùng mặt, sau đó massage một chút để da có thể hấp thụ kem được tốt hơn, đó là cách tuyệt vời để chăm sóc da bạn sau một ngày mệt mỏi.

Massage cho da

Massage chính là một trong những kĩ thuật giúp giữ độ ẩm cho da để chất ẩm thấm sâu vào da và lỗ chân lông.Massage cho da thường xuyên để giúp lưu thông máu. Massage trị liệu kết hợp với xông hơi nóng có tác dụng thư giãn, kích thích hệ tuần hoàn sẽ giúp da bạn hồng hào, láng mịn, săn chắc.

chăm sóc da, bí quyết chăm sóc da khi giao mùa

Massage giúp giữ độ ẩm cho da và lưu thông máu

Nếu bạn là người bận rộn bạn có thể sử dụng dịch vụ chăm sóc da tại Hồng Ngọc để được đắm mình trong không gian yên tĩnh cùng những tiếng nhạc du dương, êm ái, vừa cảm nhận hiệu quả điều trị, vừa thư giãn sau những ngày làm việc vất vả. Đặc biệt, sự kết hợp giữa chuyên viên chăm sóc da hàng đầu kết hợp bác sĩ Thẩm mỹ Hàn Quốc tư vấn, thực hiện liệu pháp bổ sung sẽ mang đến cho khách hàng làn da căng mịn như mong ước.

 giảm mỡ bắp tay

Related Posts

« »