Ăn gì để giảm béo nhanh nhất mà không hại sức khoẻ ?

Giảm béo là cuộc chiến không của riêng ai, để giảm cân hiệu quả chúng ta có thể điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, vậy ăn gì để giảm béo nhanh nhất mà không ảnh hưởng sức khỏe?

Thông thường khi nghĩ đến chế độ ăn cho người giảm cân, chúng ta sẽ nghĩ đến một bữa ăn toàn rau và hoàn toàn vắng bóng các chất đạm như thịt, cá, sữa, trứng….rất nghiêm ngặt và khắt khe. Nhưng không phải vậy, với thực đơn low carb, bạn vừa có thể trả lời cho băn khoăn ăn gì để giảm béo nhanh nhất vừa không cảm thấy mệt mỏi, chán nản.

an-gi-de-giam-beoCân nặng trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người

Thực đơn Low card giải đáp thắc mắc ăn gì để giảm béo

Theo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn Low carb giúp giảm béo nhanh và hiệu quả bởi chúng ta thường có xu hướng nạp nhiều carbonhydrate hơn nhu cầu thực tế của cơ thể. Theo thời gian, carbonhydrate dư thừa sẽ hoá thành các mô mỡ thừa tích tụ ở vùng bụng, vùng eo, vùng đùi hoặc bắp tay…thậm chí còn ứ đọng ở nội tạng hoặc thành mạch gây ra các bệnh tim mạch nguy hiểm cho sức khoẻ. Do vậy, khi giảm bớt lượng carbonhdrate trong chế độ ăn hằng ngày, cơ thể sẽ có khuynh hướng đốt cháy, chuyển hoá lượng mỡ dư thừa thành năng lượng hỗ trợ cho vận động của cơ thể.

 an-gi-de-giam-beoChế độ ăn không tinh bột nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng

Khác với những chế độ ăn kiêng khác, ăn gì để giảm béo với chế độ ăn low carb không quá khắt khe, bạn vẫn được ăn những đồ ăn giàu protein và chất đam. Bạn chỉ cần hạn chế tối chất đường bột. Thời gian đầu tương đối khó khăn nên bạn phải kiên trì để không bị phản tác dụng. Nếu bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, bạn có thể bổ sung một chút rau xanh nhưng không nhiều hơn 50g carbonhydrate mỗi ngày.

Giảm béo bằng công nghệ hiện đại nếu không thể ăn kiêng

Chúng ta không thể phủ nhận rằng chế độ ăn Low carb có thể giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng và hiệu quả nhưng đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm và chịu khó cao. Tuy nhiên, nếu thể trạng không tốt và nhu cầu hoạt động của cơ thể nhiều bạn không nên vì muốn giảm cân nhanh mà bắt ép cơ thể kiêng khem quá khắt khe.

an-gi-de-giam-beoGiảm béo bằng công nghệ Velashape

Bạn có thể kết hợp chế độ ăn kiêng vừa phải và liệu trình giảm cân an toàn Velashape đến từ Hoa Kỳ. Công nghệ này được rất nhiều chị em ưa chuộng vì khả năng tiêu tan mỡ thừa triệt để, ngăn chặn tăng cân trở lại. Bạn không còn lo lắng ăn gì để giảm béo nhanh nhất, không phải đến phòng tập và không cần phẫu thuật. Velashape đánh tan mỡ thừa bằng tia hồng ngoại và năng lượng chọn lọc RF, hiện thực hoá giấc mơ về thân hình thon gọn cho chị em.

Hãy liên hệ với thẩm mỹ Hồng Ngọc để áp dụng cách giảm cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả bằng Velashape nhé!

DC_WEBVET-NH-1n2

 

Related Posts

« »